新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，各种类型的信息铺天盖地，给人们的心理造成了一定影响，长时间接受冲击性的、负面的消息，难免会出现“压力应激反应”使心理受到影响，严重者甚至可能患上焦虑症。在这一场疫情面前，我们还看到了一种“情绪的瘟疫”。比新型肺炎更容易传播的，是新型肺炎“恐慌症”！扫描下面二维码，先来测一测你的焦虑程度。
当前，我们除了防护疫情，心理健康的守护也不能忽视。当你身处于一个压力性环境（新型肺炎疫情流行期间），就会在我们的大脑中牵引出一系列的身体反应，比如：失眠、记忆力下降、头晕胸闷等。照顾好自己的情绪是第一免疫力，为打好这场心理战，我们又能做什么呢？
专家为抗击新型肺炎开出“心理处方”。
我们也准备了一些心理防控小贴士，希望能帮助大家正确面对疫情，科学调试心理，管理不良情绪，一起打赢这场疫情防控阻击战。
正确分辨网络信息
目前我们接收到的信息格外地多，真真假假的谣言也满天飞，该如何分辨？
❶不要总关注负面的消息，要有意识地注意资讯中的正面信息。❷留意数据，判断自己的担忧是否合理。而不要被别人的观点牵着走。
❸当消息中出现“可能”“暂时”，不要直接把它们理解成“肯定”。
❹学会搜索消息的来源。
❺不要总在意朋友圈的一些传言，多跟进官方媒体所发出的消息。
❻不要盲目用一些“生活常识”去解读讯息中的“医学专业词汇”
不同人群的心理调适贴士
❶老年人
❷儿童
❸孕产妇
❹返岗工作人员
最后我要说
情绪安定能增强人体的免疫力改变认知
照顾好情绪，就是“第一免疫力”
在疫情面前
让我们坚强起来
相信众志成城的力量
任何困难都难不倒英雄的中国人民！
工会在此向大家发出一下几点倡议：
维持正常生活节凑，稳定的生活秩序是我们战胜疫情的基本保证；
调整良好的心理状态，理性平和的社会心态是我们战胜疫情的心理能量；
隔离疫情不隔离爱，友善互助的社会支持是我们战胜疫情的宝贵资源；
寻求专业的心理帮助，心理援助是我们战胜疫情的坚实支撑。
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