2025年6月20日，值此第十一个“国际瑜伽日”之际，第五届教职工“健身·文化节”的收官活动——国际瑜伽日公益活动在校工会多功能大厅如期举办。该活动由校工会、教职工瑜伽协会组织举办，活动旨在帮助广大教职工放松身心，感受健康生活带来的益处。
本次活动特别邀请了“浦工乐学”文化配送项目的周老师，来给我们指导瑜伽普拉提课程。周老师系统讲授了普拉提的核心理念与实操技巧，通过一个半小时的沉浸式教学，周老师采用“讲解-示范-纠错”三位一体的教学方法，对每个融合体式的呼吸节奏、核心激活及肌肉链条联动进行专业解析，并逐一指导学员完成脊柱逐节运动、肩胛稳定等精准控制训练，使参与者切实掌握缓解肌肉僵硬的运动疗法，获得现场一致赞誉。
活动结束后，教职工们反响热烈，普遍反馈此次瑜伽普拉提课程不仅帮助掌握了科学的身心调节方法，更在快节奏的工作中收获了难得的放松体验。大家热切期待未来能定期开展系列课程，让更多同事受益于这种兼具健康康复功能和舒缓减压效果的运动方式，共同践行健康新理念。
教职工瑜伽协会
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